post w

bylo, poczytaj archiwum chociazby post pod twoim... ehhh Zmieniony przez - Sebasket w dniu 2004-05-01 17:19:24

aha zapomniałbym mam treningi w poniedziałek i piętek od 14.30 do 16.00 ile mam jesc tych kalorii zeby przytyc?? przepraszam za post pod postem ale nie wiem jak go zedytowac(o ile sie da)

http://www.sfd.pl/TRENING__PYTANIA%2C_ODPOWIEDZI-t182333-s3.html 3 post na tej stronie ;-),zresztą przejrzyj sobie ten temat Zmieniony przez - Cris Thug w dniu 2012-11-02 01:09:49

chodzi mi o to jakie cwiczenia moge umiescic w konspekcie tej pracy. przepraszm za post pod postem.

"najpierw ogolne uwagi jak dla mnie za malo warzyw i zroznicowania posilkow - ale to ja" - HM... WARZYW TO TAK NA OKO NAPISAŁEM - CZEGO MINIMUM BĘDZIE, ZAWSZE SIĘ WRZUCI COŚ WIĘCEJ (A PRZYNAJMNIEJ STARAĆ SIĘ BĘDĘ). CO DO ZRÓŻNICOWANIA, TO KIEDYŚ NA KOLACJE TUNE JADŁEM, ALE JUŻ POWOLI TYM "ŻYGAM" WIĘC WOLĘ TAK JAK JEST. [...]

awtk nadal nic nie wiem. przeczytaj jeszcze rtaz moj post u gory. "Plan układam mi Hubert Kamiński. Startuje on w zawodach kulturystycznych, więc nie sądzę, aby ułożył mi kiepski plan treningowy. " napisze tak: wiedza na temat metodologii-kiepska. wiedza na temat trenowania ZWYKLYCH LUDZI - ZADNA! tak to typowo wyglada.

itozga przestan plakac! przeczytaj jeszcze raz swoj ostatni post....i juz bedziesz znal odpowiedz na pytanie: dlaczego nie rosne? pozdrawiam. ps. suple ktore podales nie dosc,ze sa kiepskie,to jeszcze w Twoim przypadku sa zwyklym wyrzuceniem kasy w bloto. najpierw opanuj trening,do tego tak dopracuj zarcie,aby pokryc dzienne zapotrzebowanie na [...]

1. FBW mogę robić, ale póki co nie dostałem żadnej porady na ten temat. Prosiłbym o ustosunkowanie się do mojego treningu i możliwości. Jest post podwieszony. Jest wyszukiwarka. Informacji na ten temat na forum jest multum. Tylko trzeba poszukać. A nie prosić o gotowe. Wg mnie FBW jest dla początkujących najlepszym rozwiązaniem. 2.Martwego i [...]

Kto tak ma to tak ma... Nie dostałem grosza na suple\siłke. Nigdy Olewam to i robie swoje zrozumcie to wreszcie. Mój post miał na celu ominięcie takiej drogi. Ale chyba ciężko... Bardzo podoba mi się zdanie Eucalyptusa: "wiec takie ponizanie przez Rodziców bedzie dla Ciebie dobrym egzaminem z zycia, poznasz samego siebie ile jestes w stanie [...]

Watpie w te dawki i w ogole watpie czy ten kto to pisał mowil cokolwiek prawdy. Najpierw pisze ze nie chce mu sie zyc pozniej ze ma nadzieje ze z tego wyjdzie.Ja wiem ze sa ludzie ktorzy robią glupoty i biora duze dawki itede ale ten post mnie nie przekonał.Bardziej w****ił ze ktos chce robic kox wielkim zabójcą.

wiedzialem Rodic jak zawsze - ostatni wpis ten spam post to jakis slaby jest, nasz dopingowy tak tetni zyciem, ze w 2 tygodnie to gdzies 1500 wypowiedzi jest

http://www.sfd.pl/AIKIDO-t180.html - czemu w starych tematach takich jak ten, co drugi post jest z konta mateo? z tym, że pod jednym widnieje podpis darek, pod innym murbach, a pod jeszcze inny jakis inny koles...

Haha Cretino, widzę, że Twój nick jest dla zmylenia, co? Lubisz bruździć Dobry, przemyślany i wyczerpujący post. Dałbym SOGa gdybym miał abonament. Masz naprawdę imponującą wiedze na ten temat Wiem, że depresja może spowodować prawdziwe spustoszenie w organiźmie łącznie z nowotworem. Zastanawiałem się tylko, czy objawy Mirka to depresja czy jakaś [...]

Witam! To mój pierwszy post na tym forze i mam nadziej ze bedzie ich jeszcze dużo. Podobnie jak Kuba zaczełem trening w domowych warunkach bez specjalnego sprzętu. Zaczne tak jak mój rówieśnik ale serie pompki=30 a podciągnieć=5. Ale będę potrzebował doboru jakiejś diety ale to na nowym temacie żebym tutaj nie spamował. Robie już a6w. Trzymam [...]

[...] ten temat w dziale dopingu, tam słusznie kolega zauważył, że powinienem zadać go w innym dziale. winterR, mam wrażenie, że przeczytałeś tylko tytuł tematu, a nie cały post. Tu nie chodzi o indywidualne dopasowywanie, o poznanie mojego organizmu przez kogoś, co już zaznaczyłem niżej tylko o wytłuszczonym drukiem pytanie: jak tyjemy w [...]

Dziwne że dopiero teraz powstaje taki post - jeszcze przed moim zniknięciem z forum Grasia posiadała bardzo dużą wiedzę o suplementacji - szczególnie w zakresie spalaczy tłuszczu. Po moim powqrocie okazało się że - tak jak mówił Bul, Grasiczka dysponuje unikalną wiedzą o wynalazkach zza wielkiej wody - to juz nie jest zwykły doradca, to prawdziwy [...]

Jestem w szoku po tym jak zobaczyłem Nelsona bez brody na Post-Press :-D

Oj troche sie zamieszalam czytajac twoj post Trzeba sobie pare rzeczy wyjasnic: - widzisz to jaka sylwetke mamy jest w glownej mierze uwarunkowane genetycznie, nie zrobimy wiecej niz pozwala nam natura, owszem mozemy troszeke ja tu i tam podrasowac, ale beda to dzialania kosmetyczne - silownia wlasnie jest jedynym miejscem gdzie jestes w stanie [...]

[...] porze? Co do podziału kcal na dni treningowe i nietreningowe, lub uśrednienie to chyba jednak lepiej jest mi to podzielić. Tym bardziej, że w dni nietreningowe trzymam post przerywany, a w treningowe muszę jednak przed treningiem coś zjeść, do tego izotonik itp. Więc są to dodatkowe kcal które łatwiej wkomponować kiedy można w taki dzień [...]

[...] porze? Co do podziału kcal na dni treningowe i nietreningowe, lub uśrednienie to chyba jednak lepiej jest mi to podzielić. Tym bardziej, że w dni nietreningowe trzymam post przerywany, a w treningowe muszę jednak przed treningiem coś zjeść, do tego izotonik itp. Więc są to dodatkowe kcal które łatwiej wkomponować kiedy można w taki dzień [...]